Twee jaar recht op deconnectie: Word jij nog steeds buiten de werkuren gecontacteerd door je baas?

De manier waarop mensen werk en privé combineren, speelt een grote rol in hoe ze omgaan met bereikbaarheid buiten de werkuren. In ons onderzoek maken we het onderscheid tussen twee types:

• Separators: mensen die werk en privé graag gescheiden houden.

• Integrators: mensen die het niet erg vinden dat werk en privé in elkaar overlopen.

Slechts 48% van de separators wordt buiten de werkuren gecontacteerd, terwijl dat bij integrators oploopt tot 78%. Separators voelen zich sneller gestoord, terwijl integrators makkelijker schakelen tussen werk en vrije tijd.

Opvallend is dat 46% van de deelnemers zich identificeert als separator, tegenover 37% als integrator. De rest bevindt zich ergens tussenin. Werkstijlen kunnen bovendien evolueren in de tijd, afhankelijk van persoonlijke of professionele omstandigheden.

Wat ook uit het onderzoek blijkt, is dat bijna twee op de drie werknemers het gevoel hebben dat ze snel moeten reageren wanneer ze buiten de werkuren worden gecontacteerd – ook al is dat niet altijd de verwachting. Volgens professor arbeidsgeneeskunde Lode Godderis kunnen duidelijke afspraken hierin veel verschil maken.

Een eenvoudige oplossing? Maak de verwachtingen expliciet. Bijvoorbeeld: vermeld je beschikbaarheid in je e-mailhandtekening of geef duidelijk aan wanneer een antwoord verwacht wordt. Zo vermijd je misverstanden en onnodige stress.

Tijdregistratie blijkt een nuttige tool te zijn in de strijd tegen overmatige beschikbaarheid. Het helpt werknemers bewuster omgaan met hun werkuren – en met de grenzen daartussen.

Voor integrators biedt tijdregistratie inzicht in het aantal gewerkte uren, zodat ze zichzelf niet voorbijlopen. Voor separators helpt het net om het werk concreet af te bakenen. Maar liefst 62% van de separators geeft aan dat tijdregistratie hen helpt om beter te deconnecteren, tegenover 38% van de integrators.

Bovendien merken drie op de tien werknemers dat ze sinds de invoering van het recht op deconnectie minder gebeld worden buiten de werkuren. Ook het aantal e-mails en berichtjes nam met ongeveer een kwart af. Bijna een derde van de werknemers ervaart sindsdien ook minder werkgerelateerde stress.

Ben jij eerder een integrator of een separator?

• Helemaal een integrator: 11%

• Eerder een integrator dan een separator: 26%

• Eerder een separator dan een integrator: 29%

• Helemaal een separator: 17%

• Geen van beide: 8,5%

• Combinatie van beide: 8,5%

Opvallend: meer mannen (50%) dan vrouwen (43%) identificeren zich als separator, terwijl vrouwen vaker aangeven een combinatie van beide te zijn.